Mitä Joulukalenteri sisältää?

Luukkujen takaa avautuu pienin ripauksin lohtua, myötätuntoa, rauhaa, rentoutta ja hetkeen pysähtymistä.

Saat jokaiselle päivälle lyhyitä läsnäolo- tai mielikuvaharjoituksia (tekstinä ja äänitteinä), sekä kannustavia ja lohduttavia ajatelmia.

  • 24 oivalluttavaa tekstiä eri teemoin
  • 24 voimaannuttavaa ajatelmaa
  • 24 lyhyttä harjoitusäänitettä

♡ Huomaat, miten hyvää tekee pysähtyä edes pieneksi hetkeksi

♡ Asetut kuuntelemaan oman kehosi ja mielesi tarpeita

♡ Päästät irti huoliajatuksista ja vahvistat positiivisia tunnetiloja

♡ Lisäät lempeyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan

♡ Vahvistat kykyäsi olla aidosti läsnä niin itsesi kuin läheistesi kanssa

♡ Vähennät stressiä ja lisäät rentoutta oman mielenvoimasi avulla

♡ Luot itsellesi uudenlaista sisäistä rauhaa ja luottamusta

24
päivän ajan…

♡ Huomaat, miten hyvää tekee pysähtyä edes pieneksi hetkeksi

♡ Asetut kuuntelemaan oman kehosi ja mielesi tarpeita

♡ Päästät irti huoliajatuksista ja vahvistat positiivisia tunnetiloja

♡ Lisäät lempeyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan

♡ Vahvistat kykyäsi olla aidosti läsnä niin itsesi kuin läheistesi kanssa

♡ Vähennät stressiä ja lisäät rentoutta oman mielenvoimasi avulla

♡ Luot itsellesi uudenlaista sisäistä rauhaa ja luottamusta

Asiakaspalautteita

 

Lempeän läsnäolon joulukalenterin lähettää Sinulle Tiia Minaya

Tiia on Hellä Mieli-yrityksen perustaja, kehomieli-menetelmien ohjaaja (Mindfulness ohjaaja CFM ja TRE-ohjaaja) sekä ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach).

Ensimmäinen luukku avautuu 1.12.2023

Joulukalenteri avautuu digitaalisessa muodossa (kuten verkkokurssi). Saat linkin sähköpostiisi. Joka päivä avautuu uusi luukku aina 24.12.2023 saakka. Voit kuitenkin palata joulukalenterin viestien ja harjoitusten äärelle tammikuun 2024 loppuun saakka.

 
 

Joulukalenterin etuhinta on VAIN

12,90 €

(norm. 22,90 €)

osta tästä

* sis. alv 24%

 

Hellä Mieli © 2024